• 永济:雨天采摘黄花菜 多元增收过端午 2019-03-21
  • 新疆举办高考招生咨询会 2019-03-21
  • 人为财死鸟为食亡,看起来很朴素的道理。所谓领袖,就是能把各向异性的人为财死的行为变为各向同性的人为志亡的行动,基础就是靠着为人提供安居乐业的机会,让人不再有分散 2019-02-11
  • 三分时时彩免费计划软件下载
    当前位置:三分时时彩免费计划软件下载 > 医疗 >

    重庆时时彩2期必中计划:冬季养生需要注意到保暖才能保证养生效果

    来源:网络 发布:2018-11-24 13:08 | 编辑: 健康观察

    三分时时彩免费计划软件下载 www.doist.net   冬季一年中最寒冷的时期,所以在进行养生就需要特别的注意了,按照我国中医的说法就是需要保证人体自身的体温,需特别注意到我们人体裸露在外面的手脚保暖问题。

      血压波动性增大带来的最主要的危险就是并发症发病增多,尤其是脑出血、缺血性脑卒中、心肌梗死和急性左心衰等,会明显增多。每年冬季刮风降温时,各医院急诊室卒中患者人满为患,心肌梗死患者明显增加,这一现象在北方地区尤为明显。

      在这种气候寒冷的隆冬季节,如果患者又处于疲劳、紧张、激动的状态,就会使血压更高,增加不良后果的发生风险。据报道,刚刚去世的歼——15总负责人罗阳便是死于急性心肌梗死。因此,在冬季来临时,高血压患者要特别注意加强保健。

      经常收听天气预报,密切关注气候变化,根据天气变化及时添加衣服,预防感冒。鞋袜要保暖透气、吸湿性好,鞋底要防滑,脚暖则一身皆暖和舒畅。在寒潮过境的大风雨雪天尽量不要出门,以避免寒冷刺激。

      多吃鱼类,少吃或不吃红肉。红肉,如猪肉、牛肉、羊肉,含有较高的胆固醇及饱和脂肪酸,而鱼类食物,特别是深海鱼类,则含有较多的不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸是一种与动脉粥样硬化直接相关的脂肪成分,进食大量饱和脂肪酸后,会增加人体内胆固醇的合成,而不饱和脂肪酸则具有降低心脑血管病风险的作用。

      降低食物中的总脂肪,减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸的摄入,不仅有利于控制血脂水平,对血压也有明显的益处。因此,我们提倡高血压患者冬季多吃含不饱和脂肪酸较多的鱼类,少食或不食红肉。

      浅谈上海哪家医院治疗三叉神精最好新科电话4007889120 //www.ahgb120.cn/sancha/2164.html

      头痛症是如何造成的上海新科医院治头痛好电话4007889120 //www.ahgb120.cn/toutong/2168.html

      上海哪家医院治疗三叉神精最好新科电话4007889120 //m.xkjsk120.com/sancha/1041.html

    冬季养生需要注意到保暖才能保证养生效果》由三分时时彩免费计划软件下载整理提供,转载请注明!原创另行标注!请尊重版权!//www.doist.net/yiliao/115447.html

  • 永济:雨天采摘黄花菜 多元增收过端午 2019-03-21
  • 新疆举办高考招生咨询会 2019-03-21
  • 人为财死鸟为食亡,看起来很朴素的道理。所谓领袖,就是能把各向异性的人为财死的行为变为各向同性的人为志亡的行动,基础就是靠着为人提供安居乐业的机会,让人不再有分散 2019-02-11